दोस्तों आज हम बात करेंगे प्रोटीन पाउडर (Weight Gain protein powder ) बनाने के बारे में जिसे आप घर पर आसानी से बना सकते है और जिसे इस्तेमाल करके आसानी से अपनी बॉडी बना सकते है।
दोस्तों आजकल युवा लडके बॉडी बनाने और अपना वजन बढ़ाने के चक्कर में तरह तरह के बॉडी पाउडर (weight gain protein powder) खाते रहते है और ये काफी महेंगे होते है। आजकल के युवा लडके जल्दी बॉडी बनाने और वजन बढाने के लिए महँगे महँगे बॉडी पाउडर खाते है। शायद वह इनसे होने वाले साइड इफैक्ट्स के बारे में नहीं जानते। लेकिन बॉडी बनने के बजाय बिगड़ जाती है और शरीर में बहुत सारे साइड इफ़ेक्ट हो जाते है।
एक्सरसाइज, वर्कआउट और योग का हमारे शरीर को कोई नुकसान नहीं होता लेकिन गलत चीजों से बॉडी बनाने से हम तरह तरह की बीमारियों को खुद ही न्योता देते हैं जो कि सही नहीं है।
हमारे शरीर को विटामिन, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और फाइबर अगर सही मात्रा में मिल जाएं तो हमारा शरीर तंदुरुस्त रह सकता है। लेकिन बिगड़ती लाइफस्टाइल, वर्कआउट न करने और संपूर्ण आहार न लेने के कारण ही लोग वजन बढ़ाने वाले पाउडर लेने लगते हैं।
आज हम आपको बताते हैं कि वजन बढ़ाने वाल पाऊडर (weight gain protein powder) लेने से हमारे शरीर में किस तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
- किडनी स्टोन
- आंत की समस्या
- सांस की समस्या
- मितली व डायरिया
